睡覺流口水，可能是脾胃不好所導致的。（圖片來源：Adobe Stock）
成年人睡覺流口水，很有可能是因為脾胃不好導致的。當患口腔黏膜炎症以及神經麻痺、腦炎後遺症等神經系統疾病時，因唾液分泌過多，或吞嚥障礙所致者，為病理現象。但是如果本身沒有其他疾病，則是脾虛引起的。
中醫認為當脾胃虛寒、陽氣虧虛時會引起脾功能失調，無法運化津液，造成睡覺流口水的症狀。另外，睡眠姿勢不當、牙齒畸形不易合上、口腔衛生不好等也會導致睡覺流口水。
由於脾虛、濕氣重導致的流口水怎麼辦呢？怎樣調理脾虛呢？
調理脾虛的方法
1、飲食調養
飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食；平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等；少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和黏性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
2、多吃健脾、祛濕食物
脾胃虛弱可以多吃點黃顏色的東西，比如玉米、土豆、鯽魚湯、芡實、薏米等，粳米性平，有補脾益氣之功。這些都是調理腸胃非常好的食物。
《本草綱目》中就有記載薏米能：「益胃健脾，清熱補肺，去風勝濕」。現代中醫結合薏米的祛濕功效，與其他幾味食材搭配，整理出一個祛濕兩方——薏米馬齒莧茶。
做法：薏米仁、芡實、赤小豆各5克，用冷水浸泡半天，將薏米仁炒到微黃，洗淨後加水煮1小時，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉小火燉半小時，待涼即可飲用。具有祛濕、清暑濕，利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
責任編輯:蓮心
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