很多疾病在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起足夠重視罷了。防微杜漸，讓我們現在就來盤點不同階段身體的不良感受。
疾病在突發前都有一些身體上的先兆。（網路圖片）
1、頭暈、頭昏：早晨醒來後頭暈、頭昏，可能出現了頸椎骨質增生或血黏度高等疾病。
2、強烈的心慌飢餓感：凌晨4∼5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感，且疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能有糖尿病傾向。
3、清晨浮腫：如果在起床活動20分鐘之後還不徹底消失，則提示可能有腎病或心臟病。
4、棕色尿液：提示肝臟可能出現問題。
5、口臭：可能是胃或肝出現了問題，或是牙周病引起。
6、口中有氨味：要格外注意腎臟的健康。
7、眼瞼蒼白：提示可能患了缺鐵性貧血。
8、眼角膜出現一圈模糊的灰環：說明心臟可能有問題，如果是30∼50歲的男性應馬上與醫生聯繫。
9、臉色潮紅：可能與心臟病或高血壓有關。
10、噁心想吐：除去懷孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
11、舌面白而呈毛茸茸的狀態：提示免疫系統功能嚴重失調或身體出現了某種癌變白天篇。
12、眼睛痛：除去用眼疲勞的原因外，看書看報時眼睛劇痛就要小心青光眼了。
13、手發抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。
14、吃油膩食物後上腹疼痛，並放射到右肩背部：很可能是患有肝膽疾病。
15、食慾亢進，體重卻減輕：可能患了甲狀腺機能亢進症。
16、爬樓梯時心慌、胸悶：提示心臟功能較弱。
17、背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病。
18、伸懶腰時腰痛：多為坐姿不良。單純頭暈：若不是因為工作單調，請檢查一下甲狀腺。
19、黑痣變大或新長出痣：當心皮膚癌的侵襲。
20、皮膚上出現非摩擦所致的紅斑：有可能是肝病的前兆。
21、打鼾：情況十分嚴重則提示可能鼻子或呼吸道出了問題。
22、磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齒一定出了問題。
23、經常因腳抽筋而驚醒：提示可能是缺鈣或動脈硬化。
如何觀手知健康
1、手感熱
主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢緊張。
2、手感涼
主脾腎陽虛。體弱怕冷，消化吸收能力差。
3、手感濕
主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多為脾胃積熱，心火盛、心理壓力，精神緊張。
4、手感干
主肺脾兩虧。皮膚乾燥，容易感冒。
5、手感溫暖、潤澤
主五臟調和，身體健康。
6、手感粘
主內分泌失調，特別是糖尿病人多見。
巧手三六操:
常練十巧手，輕鬆又健康
1、虎口平擊36次。
說明：打擊大腸經／合谷穴。
主治：預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
2、手掌側擊36次。
說明：打擊小腸經／後溪穴。
主治：頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。
3、手腕互擊36次。
說明：打擊心經及心包絡經／大陵穴。
主治：預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。
4、虎口交叉互擊36次。
說明：穴位是八邪穴。
主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
5、十指交叉互擊36次。
說明：穴位是八邪穴。
主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
6、左拳擊右掌心36次。
說明：經絡是心經和心包絡經／勞合穴。
主治：消除疲勞及提神的作用。
7、右拳擊左掌心36次。
說明：經絡是心經和心包絡經／勞合穴。
主治：消除疲勞及提神的作用。
8、手背互相拍擊36次。
說明：打擊到的是三集經／陽池穴。
主治：調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
9、搓揉雙耳36次。
說明：耳垂的穴位很多。
主治：眼點、顏面部及腦部等部位的循環。
10、手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉6圈，週而復始作6次。
說明：運用氣功原理，調整眼晴的經氣。
主治：預防近視、老花及視力模糊。
責任編輯:心語
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