有些瓜果脾虛者少吃(圖)

作者:若涵 發表:2015-08-12 21:12
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有些瓜果脾虛者少吃(網路圖片)

中醫師提醒您:脾主運化,若受濕邪侵擾,會加重脾虛者體內濕熱,使胃脘不舒,造成消化吸收障礙。

濕氣較重時,人們容易出現食慾減退、睏倦乏力等不適症狀,尤其脾虛者消化系統症狀會加重,例如:厭食、氣虛、四肢沈重等,而梨、黃瓜、西瓜、香瓜等瓜果會駐濕,不宜多食,避免濕氣淤積,加重不適症狀。

脾虛者應多吃一些易消化、吸收的食品,如果出現舌苔黃膩、脈濡滑、四肢沈重、嗜睡等現象,要適當服用藿香正氣水抵禦濕熱,適量喝些赤豆粥、薏米仁粥等,也可以健脾除濕。

兒童的自製力較差,飲食方面亦須注意瓜果和冷飲勿吃太多,否則會造成脾胃陽氣受損和功能失調,引起大便不成形、厭食、困乏等脾濕症狀。此外,住家和工作環境通風良好,保持皮膚乾燥和清潔也很重要。



来源:看中國

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