(網路圖片)
「降血壓！防白髮！改善肩頸酸痛！」
唐代名醫孫思邈曾說：「梳頭可以使面色光輝，氣力強健，百病皆去。」中醫認為頭部有許多重要的經絡穴道，透過十指梳頭→能「增進全身的脈絡暢通」，身體自然會保持健康唷！
常梳頭的6大好處
1.促進生發、改善白髮
借由梳髮讓「頭部血液循環更好」，輸送足夠的養分，就容易「長出新生發」。
→有「強健髮根、防止掉發、預防白髮」的作用。
2.降血壓
可「疏散淤滯於頭部的血液」，幫助氣血順暢：能「預防中風、降血壓」。
3.改善頭痛、肩頸酸痛
梳頭能讓人放鬆，可以「改善肩頸酸痛、偏頭痛、疲勞」等問題。
4.排毒
頭部正中線為膀胱經通過的位置，所以透過梳頭也能「疏通膀胱經，幫助身體排毒」。有「增強抵抗力、預防感冒」的效果。
5.改善失眠
睡前可「梳頭5分鐘」，能「放鬆頭皮、舒緩情緒」，會讓人更容易入睡唷！
6.臉部拉提、緊致肌膚
能「拉提臉部肌膚」、「預防皺紋」。幫助氣血循環更好，讓「臉色更紅潤、氣色更美麗」唷！。
怎麼梳頭才對？
「十指梳頭」：
雙手手指張開後，以「指腹」輕輕推按頭皮。
順序：由「從額頭髮際→梳到頸後的髮根處」。
需注意：
請勿用「指甲」梳頭，會容易使頭皮受傷唷！
(網路圖片)
「梳子梳頭」：
挑選「梳齒間距較寬、尖端圓的木梳」。
需注意：
「不要選擇塑膠或是尖齒梳」，會較容易刮傷頭皮。
来源:樂活養生美人
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