媽咪凍齡秘招 常搓8部位

作者:妙仙 發表:2015-05-04 16:41
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女人都怕老!都羨慕銀幕上「凍齡」的美麗明星,期望自己也有不逝的青春風華。走入家庭、生育子女之後,如同7-11常年無休的辛勞媽咪們,試試常搓以下8個部位,您也可以留住風采,更加年輕!

1.搓額:

經常搓額頭可以讓大腦清醒,延緩皺紋的產生,方法是左右手輪流,上下搓額頭50下。

2.搓鼻:

以雙手食指搓鼻樑的兩側,經常搓揉鼻樑能使鼻腔暢通,有防治感冒和鼻炎的作用。

3.搓耳

刺激耳朵上的穴位,用手掌來回搓耳朵50下,可以促進全身健康,增強聽力。

4.搓手:

常搓手能促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手柔韌性、靈活性、抗寒性,還能延緩雙手的衰老。雙手先對搓手背50下,再對搓手掌50下即可。

5.搓胸

先左手、後右手在兩肋中間「胸腺」穴位輪流各搓50下,經常搓胸能安撫心臟。

6.搓腹

先左手、後右手,先順時針、後逆時針輪流搓腹部各50下,能促進消化,防止積食、便秘。

7.搓腰:

以左右手掌在腰部搓50下,有補腎壯腰、加固元氣,以及防治腰酸的功效。

8.搓足

足部堪稱人體的「第二心臟」,能促進血液循環,激化和增強內分泌系統機能,加強人體免疫力、抗病能力,增加足部的抗寒性。方法是先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。



来源:看中國

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