人體有一奇穴經常按壓可長壽(組圖)

發表:2015-03-06 02:28
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中國自古有善灸法習俗,特別是其中「灸足三里,得長壽」的養生秘決,更為古今醫家和養生大家所珍視。唐代名醫孫思邈活到140多歲,他說:「若要安,三里常不干。」就是說常灸足三里,可以增強體質,預防疾病。足三里是足陽明胃經的代表穴,也是最重要的長壽穴之一。男女老少按這個穴位,都有功效。

足三里位於小腿上,當腿彎曲時,可以看到在膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭,這就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指處便是足三里。

相傳日本德川幕府時代有一長壽之人萬兵衛,有174歲高齡,其妻有173歲,其子153歲,孫子105歲,個個精神很好,健步如飛。德川將軍問萬兵衛有何長壽之術。萬兵衛答道:「這事不難,我家祖傳每月月初八天,連續灸三里穴,始終不渝,僅此而已。」


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傳統中醫認為,按壓足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。三里之灸能祛病延年,所以古來把三里灸叫做長壽灸。

 



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