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前陣子看了一部2012年上映、迪士尼第52部動畫片《無敵破壞王》（Wreck-It Ralph），關於悅納自己這個議題，頗有所感。一個人需要多少的掌聲才能肯定自己？
劇中的電玩人物在「下班」後都有自己的生活。主角雷夫（Ralph）是80年代電玩遊戲「修繕王」（Fix-It Felix， Jr.）裡主要的反派角色，負責破壞大樓；擁有神奇小槌的菲力Felix則負責修好它。
依據遊戲的設計，雷夫每天的工作就是破壞大廈。當他被玩家操控的「修繕王」Fix-It Felix打敗後，大廈住戶們就把他抬起來從樓頂丟下去。他摔得鼻青臉腫，菲力享有眾人的讚賞，三十年來日日如此。所有被設計成反派角色者永無翻身之日。有一天，雷夫厭倦了被排擠、住垃圾堆的生活，希望能跟菲力一樣獲得一麵人人認可的金牌。於是他破天荒地逃離了自己所屬的遊戲，冒著生命危險想贏得這面象徵榮耀的獎牌，由此展開了一連串的冒險。
在他努力向前衝之際，驀然回首才發現，原來自己被安排的位置無法取代；少了他，很多關係無法連結，遊戲要停擺，許多人因此將失業，甚至遭到移除。接連不斷的波折終於使他釋懷、安於「天命」。
他說了一句聽起來很溫暖的話：If that little kid likes me， how bad could I be ？（如果那個小孩喜歡我，我能壞到哪裡去？）
逛逛假日市集，發現左右遊客人手一個甜筒，上面數球不同口味的冰淇淋，看了令人垂涎欲滴。村上春樹筆下的「微小而確切的幸福」就在眼前，趕緊循線找到那家冰淇淋店。我如獲至寶地點了香草與花生口味，心滿意足地舔了幾口。
走出店面，映入眼帘的又是一個個被輕握在掌心的甜筒：它們有的是酪黃色的芒果冰淇淋、有的是夢幻般的草莓紅，還有暖暖的巧克力色、清新的薄荷綠，寫意的焦糖紋路也若隱若現。
我著迷地望著別人的冰淇淋，低頭看看自己的，不僅白得乏味，又褐得土氣，剛才的滿足一下都不見了！我盯著別人色味俱全的冰淇淋，有些後悔自己的選擇。在小攤子間閑晃一會兒後，我突然發現，從旁邊走過的遊客，不論是否身懷甜筒，竟紛紛對我手中的冰淇淋投以覬覦的眼光──原來在別人眼中，我的冰淇淋也很可口！
我一直不喜歡自己天生自然卷、髮質過軟的頭髮，加上除非必要，不願花半點心思在自己儀容的懶散，所以老是頂著一頭毛毛燥燥的煩惱絲。前陣子電視節目錄影前，髮型師先幫我修頭髮。我一邊抱怨發尾的分叉、留不長，與蓬鬆、不會整理，一邊羨慕地看著覆蓋在她額頭上的瀏海，直直的，看起來像學生，很清純。我想起多年前我的瀏海曾試過一次平板燙，結果燙完後與整體感覺極為不搭，又把它復原燙回來，髮質大損。為什麼別人天生就有我想要又沒有的東西？
「你的髮質其實算健康啊，有點卷又不會太卷，稍微整理一下，卷度、膨鬆度都有，看起來成熟又浪漫。我真想去把自己的頭髮燙起來，不知道燙完後能不能這麼自然就是了。」她一邊上卷子，一邊羨慕地說。
到了對面化妝間，旁邊坐著另一位主持人，其他髮型師正在為她的頭髮傷腦筋，因為捲不起來！這位主持人說要不是女兒不喜歡，她一定得去燙個頭。我的髮型師此時將我的發卷解開放下，周遭艷羨聲隨之而起：「好自然啊！」、「這樣最好造型了！」、「捲得真漂亮！」
我無感地望著鏡中的自己，納悶這世界真奇怪，捲髮的想燙直，直發的又想燙卷，每個人都覺得別人的擁有比較好。別人的工作比較好，所以做一行怨一行；別人的老公老婆比較體貼，所以對另一半總可以找到抱怨的地方。總之，就是別人的冰淇淋比較好吃！
我想到《無敵破壞王》裡的反派角色會固定聚會、相互傾訴，以解除心裏長期的陰影。這些虛擬人物以下面這段話自勉，我們這些活生生的人也可以先去除這裡好人、壞人的設定，智慧地將它擴大到可能的情境：
I am bad and that’s good. I will never be good and that’s not bad. There is no one I would rather be than me.
（意思約為：我是不好，但這樣沒什麼不好。我永遠沒辦法那麼好，不過這也不壞。我不想成為任何人，除了做我自己。）
做我自己，悅納本我。人的眼睛總向外看，加上比較的心理，不容易與自己坦然相處。只是，我們嘗過別人生命中的苦嗎？真的如願調換彼此的十字架，你敢打包票果真無怨無尤嗎？牌，是上天發的，自有祂的道理。我們能做的就是盡全力打好這副牌，每副牌都有各自需要修煉的地方啊。
来源:看雜誌
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