夏季必喝養胃粥(圖)

發表:2014-06-19 00:10
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(網路圖片) 

1.紅棗

脾胃虛寒的人除了吃不下東西外,還容易口淡,而且稍微吃些涼的東西就感覺噁心欲嘔,這類人可用糯米和粳米各半,加入紅棗、紅糖一起煮粥喝。

2.薑絲粥:

如果夏天吹空調受了冷風,或患了風寒感冒,胃口特別差,可以煮一碗開胃的薑絲粥。在粥煮得差不多時,將姜切成細絲放入再煮5分鐘左右就做成了。

3.瘦肉末粥:

適合體力較差的人。

4.綠豆海帶粥:

適合伴有一些熱證的人,這類人除了胃口不好外,還有口乾舌燥、口氣臭等特點。

5.雞內金淮山粥:

夏天沒胃口、精神不好的兒童可以試試這款粥。具體做法是將新鮮的雞內金洗淨後用微波爐烤成焦黃色後研成粉,再和鮮淮山一起煮粥。



来源:大洋網

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