吃吃喝喝過新年，控制飲食才不會「腫」上臉
?!「腫」成這樣......！
去年有4成民眾在過新年後胖了1.7公斤，提醒民眾過年期間改變飲食習慣，增加蔬菜量，到處走走，拜年多運動，控制食量，每天量體重提醒自己，並且不要熬夜，維持正常作息和充足睡眠，避免影響新陳代謝而引發新年肥胖。
来源:看中國訊
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