這些習慣很傷牙 小心(圖)

發表:2012-02-09 17:27
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7個壞習慣傷牙

沒吃糖卻長了齲齒,早晚刷牙,牙齒仍會發黃,不知不覺牙齒就出了問題。近日,美國「網路醫學博士」網站為大家總結了幾個經常被忽視的傷牙習慣。

(網路圖片) 

1.喝止咳糖漿不漱口。

眾所周知,糖會引起齲齒,但大家通常都會忽略一些「隱形」的糖。止咳藥大多數含糖,服止咳糖漿、咽喉含片後,一定要刷牙或漱口。

2.冷熱交替。

熱的食物和生冷食物會刺激牙齦,引起牙痛。尤其是有些人習慣嚼冰,刺激牙齦的同時,還會磨損牙齒,甚至使牙齒斷裂。

3.睡前喝奶。

很多媽媽會在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等,殊不知,這樣很傷寶寶的牙齒。

4.用牙齒開東西。

用牙齒開瓶蓋或塑料包裝雖然很方便,但牙齒會產生裂紋,同時還會接觸包裝上的細菌。

5.磨牙。

壓力大等會引起睡覺時磨牙,使牙齒嚴重受損。磨牙的習慣很難控制,在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。

6.暴飲暴食。

暴飲暴食往往會帶來過量的糖和酸,導致蛀牙。另外,吃零食時口腔分泌的唾液較少,食物更容易殘留在牙齒上。尤其是澱粉類食物,如薯片。吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘渣,以減少對牙齒的損害。

7.常喝咖啡、

咖啡和葡萄酒會使牙齒變黃,其中的酸還會使牙齒更容易被染色。



来源:網路健康頻道

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