赫哲族的民間遊戲有很多，如插草球、玩雪撬、叉魚、射草耙、套花繩、滑冰、滑雪等等。但最受赫哲族青年喜愛的還是插草球、叉魚、玩雪撬和套花繩。
雯基逆：赫哲語中是遊藝大會的意思。由於赫哲族從事漁獵生活。 所以他們的體育活動也是帶有濃厚的漁民生活氣息。"霧基逆" 中有各種比賽活動。如叉草球比賽，每次由六個壯健的小夥子將手中繫著紅纓的鋼叉投向空中的草球。撒網比賽是由參賽者將手中的絲網奮力擲向空中，手臂劃出弧形的同時撒手網出，漁網飄然落地，成一個標準的圓形．除此之外，"雯基逆"中還有摔跤比賽，划船比賽等。
叉魚：是赫哲族培養兒童捕魚技能的一種遊戲。玩這種遊戲時，是將一個草球扔到水裡，一個人用長桿在水中撥打草球，使其在水中游動。叉魚者用叉來叉水中的草球，叉著即為得勝。
插草球：每逢喜慶節日，赫哲族青年就聚在一起，玩插球遊戲。參加這種遊戲的人數不限，可多可少。參加遊戲者分成甲乙兩個組，人數相當，每個隊選出一個自己的指揮。用草扎一個如同碗大的草球，凡是參加遊戲的人，每人手拿一支扎槍，一聲號令，遊戲開始，先由甲方一人將草球拋向空中，待草球從空落下來的時候，全體參加者一齊向前叉草球，哪個組插中，哪個組得分。然後再由乙方一人拋草球。經過多次反覆，分數逐漸拉開，得分多的組就勝利了。
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