暑假來了。每年暑假過後，很多孩子都會染上一身病：看電視、玩電腦引起的「自閉症」、飲食不節制誘發的「腸胃疾病」以及參加各種學習班導致的「疲憊症」。鄭州市兒童醫院預防保健專家表示，讓孩子告別「暑期病」，家長是關鍵，一定要正確應對。
據兒童醫院暑期門診病例數據統計，每年暑假期間，兒童腸胃類疾病、眼部疾病、精神類疾病病例較平常明顯增多，多是因為孩子飲食不節制、經常玩電腦、看電視，沒有規律的生活造成的。
醫生分析稱，孩子一般自控能力都較差，放假後生活無規律，每天在電視、電腦和遊戲機前一坐就是幾個小時，一方面導致視力下降，另一方面孩子長時間玩電腦遊戲，不愛說話，只愛對著屏幕，容易患上自閉症。最為嚴重的是長時間玩遊戲，精神處於緊張狀態，產生急躁情緒和攻擊行為。有的家長為了省事，就給孩子安排了各種輔導班、特長班，使孩子喘不過氣來，導致孩子精神疲憊，天天病懨懨、沒精打採。
此外，有些家長為了工作把孩子一個人仍在家裡或把孩子送給老人帶。老人多疼愛孩子，不注重飲食健康，喜歡讓孩子吃多、吃好，如果再缺乏運動鍛練，極易出現腸胃疾病。
專家提醒說，要想讓孩子過一個快樂健康的暑假，家長是關鍵，必須要花一點心思。
首先要認真尋找孩子在學習上的薄弱環節或者興趣愛好，充分利用暑假時間參加一個補習班或興趣愛好班。其次，要讓孩子告別電腦、電視，適當時候，家長要找個合適的理由切斷網路，準備一些充滿趣味性的課外書，將孩子的注意力從對電腦、電視上轉移過來。此外，家長也要盡量抽出時間帶孩子去旅遊，利用旅途見聞開拓孩子的視野，增長孩子的知識。旅途的行走、玩樂更能成為孩子有效的減肥方式。
當家長的只要肯花一些心思，孩子就能輕鬆告別「暑期病」，真正使孩子的暑假生活豐富多彩，健康而有意義。
来源:商都網健康頻道
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