三道防癌抗癌蔬果汁(圖)

作者:吳永誌 發表:2010-12-24 17:39
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

防癌強身蔬果汁

【份量】

1天6杯
口感:酸甜微帶苦味

【功效】

能預防乳癌、腸癌,降膽固醇、稀血及降血壓,增強甲狀腺和強化免疫及自癒糸統。

【材料】

蔬菜:胡蘿蔔2條、玉米1/2根(黃、白皆可)。
水果:番茄2個、蘋果1/2個、葡萄柚1/4個、柳橙1/2個、檸檬1個。
配料:蒸餾水2又1/2杯、乾紫菜1/4片、白芝麻2小匙。

【作法】

將所有食材洗淨。胡蘿蔔及番茄切塊。玉米先把玉米粒削下來。蘋果不去皮也不去心,切塊備用。

葡萄柚、柳橙、檸檬削去外皮,保留白色纖維和果肉的部分,籽也要保留。

把蒸餾水倒入3匹馬力以上的蔬果機內,並將所有蔬果連同配料一同放入攪打,即可飲用。(如果加上一個中型甜菜根,效果更好。)

【吳醫師的叮嚀】

正在服用降膽固醇藥物的患者,不宜飲用此道蔬果汁,因為柑橘類的水果會稀血和降膽固醇,會引發降膽固醇藥物的後遺症。

日常保健,早晚餐前一小時各2杯,一日至少4杯蔬果汁。為提升自我痊癒能力,患病和已愈者每日需飲用至少6杯,以飲入植物生化素來供給、強化自身免疫和自癒系統。

如果想增強功效改善疾病,建議蒸餾水改用活性水,並飲用纖維粉加水,保持每日3次通便。

【補充】

Q:蔬果汁怎麼攪打?平均打多少的時間?

A:先將材料放入蔬果機中,用30秒打碎後,再按低速打10秒,再轉高速打60秒後,再轉低速10秒,即可飲用。若要再加配料,同樣依照低速10秒後,轉高速60秒,再轉低速10秒即可。

Q:食譜中的容量單位如何換算?
A:1杯=250cc=8盎司
1小(茶)匙=5cc=5公克(g)
1大(茶)匙=3小匙=15cc=15公克(g) 
 
卵巢攝護腺保健蔬果汁 

【份量】

1天6杯
口感:酸甜微帶苦味

【功效】

預防乳癌,並可保健卵巢和攝護腺。

【材料】

蔬菜:高麗菜芽1杯(或抱子甘藍又稱芽甘藍2個)、胡蘿蔔1條、玉米1根(黃白皆可)。

水果:櫻桃番茄2杯、蘋果1個、檸檬1個、葡萄8顆、石榴1個。

配料:蒸餾水2杯、老薑5片、亞麻子2小匙、芝麻2小匙(黑白皆可)、輔酶Q103粒、枸杞3大匙。

【作法】

所有食材洗淨。胡蘿蔔切塊。把玉米削下玉米粒。蘋果不去皮不去心,切塊備用。

檸檬削去外皮,保留白色纖維和果肉,不去籽。石榴取其籽及白色的部分。

把蒸餾水倒入3匹馬力以上的蔬果機內,再放入所有蔬果及配料,一同攪打成汁,即可飲用。

【吳醫師的叮嚀】

石榴又被稱為「多子的蘋果」,富含維他命C、鉀及蘋果酸等,對心臟、卵巢、攝護腺有治病防病作用。高麗菜芽的植物生化素比高麗菜多出3∼10倍,在防癌治癌上更有功效。

抱子甘藍(Brussels sprouts)又稱芽甘藍、抱子高麗菜,屬於十字花科甘藍類蔬菜,原產於地中海沿岸。可食用的部分為腋芽處形成的小葉球,纖維多,營養豐富,蛋白質含量在甘藍類蔬菜中最高,可防治卵巢癌和攝護腺癌。

【補充】

Q:蔬果汁怎麼攪打?平均打多少的時間?

A:先將材料放入蔬果機中,用30秒打碎後,再按低速打10秒,再轉高速打60秒後,再轉低速10秒,即可飲用。若要再加配料,同樣依照低速10秒後,轉高速60秒,再轉低速10秒即可。

Q:食譜中的容量單位如何換算?

A:1杯=250cc=8盎司
1小(茶)匙=5cc=5公克(g)
1大(茶)匙=3小匙=15cc=15公克(g)
 
防癌抗癌蔬果汁 

【份量】

1天6杯
口感:甜帶微酸

【功效】

預防胃癌、喉癌、食道癌。

【材料】

蔬菜:紅色甜菜根中型1/2個、苜蓿芽1杯、豆芽菜1/2杯、金針菇少許、胡蘿蔔1條、紅色包心菜1/8個。

水果:檸檬1個、紅番茄2個、紅色馬士丁葡萄10粒。

配料:蒸餾水2杯、老薑5片、巴西堅果5粒、亞麻子2小匙、蜂花粉2小匙、輔酶Q103粒、九層塔8葉、巴西利5支。

【作法】

所有食材洗淨。紅色甜菜根去皮。紅色包心菜切塊狀,不去心。胡蘿蔔切塊備用。

檸檬削去外皮,保留白色纖維和果肉,不去籽。番茄切塊。

把蒸餾水倒入3匹馬力以上的蔬果機內,再加蔬果及配料,一同攪打成汁,即可飲用。

【吳醫師的叮嚀】

此道蔬果汁不只預防胃癌、強化心臟、抗喉癌(食道癌),還能防脂肪肝。

如果沒有馬士卡丁葡萄,用一般紅色葡萄也可。

如果想增強功效改善疾病,建議蒸餾水改用活性水,並同時服用助生素,空肚時服3粒,一天2次(早晚各一次),同時保持每天3次通便,如果沒有3次,可補充纖維粉增加次數。

輔酶Q10可增加卵巢細胞的能量,幫助心臟的血液流動量。

【補充】

Q:蔬果汁怎麼攪打?平均打多少的時間?

A:先將材料放入蔬果機中,用30秒打碎後,再按低速打10秒,再轉高速打60秒後,再轉低速10秒,即可飲用。若要再加配料,同樣依照低速10秒後,轉高速60秒,再轉低速10秒即可。

Q:食譜中的容量單位如何換算?

A:1杯=250cc=8盎司
1小(茶)匙=5cc=5公克(g)
1大(茶)匙=3小匙=15cc=15公克(g)
 

(本文摘自《不一樣的自然養生法》原水文化出版社)



来源:《不一樣的自然養生法》

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意