完美留學:心態健康快速適應新環境

發表:2010-05-02 21:22
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孩子去了名校,其實很多家長首先希望的是孩子身體健康,心理健康,然後才是學習。和所有的父母一樣,我也希望我的孩子們首先是身心健康,然後才是學業。但是有些學生到異國他鄉求學,遇到各方面的困難,如學業,語言,文化等。那麼學生到了新的環境該怎麼做呢。

首先要心態平和。好多學生在國內都是學校的尖子,家裡的獨子,學習和生活幾乎沒遇到困難。沒想到到了異國他鄉,環境變了,周圍都是佼佼者,自己的語言再好但畢竟不是母語,老師的授課方式,住宿條件,飲食習慣都會受到挑戰。這時候,學生一定不要著急,要靜下心來,分析自己的現狀,做一個短期和長期規劃,有一個明確的目標。

其次是不要急於求成。有的學生到了美國學校後,有可能感覺到學費的壓力,想盡力減少父母的負擔。這樣很多學生想這早畢業可能多修課。實際上美國的課業很重,每門課的老師都有小測驗,期中考試,期末考試,平時作業等,如果選課太多,疲於應付上課,作業,沒有足夠的時間來預習,複習,有可能期末結束時成績不好。對於很多優秀的學生來說極可能打擊他們的自信心。對於大一的學生來說,選課一定要適量,經過一兩個學期的磨合以後,再發力也不晚。

三是多參加體育運動。美國大學的體育設施非常的全,各種各樣的體育設施都有。我曾經到過AmherstCollege的網球場,近兩千人的學校光網球場地就有近三十個。學生在學校總能找到自己喜歡的體育運動。參加運動,可以調節學習的緊張,同時還可以認識一些志同道合的朋友,健健身,聊聊天,緩解一下學業上的壓力。

四是多參加一些社團活動。在繁忙的學習中可以緩解自己的學業壓力。如我們最熟悉的中國學生學者聯合會,有很多學長可以和剛去的學生分享經驗。同時好多學生會發起一些社團,多參加一些喜歡的社團組織,有利於學生建立新的友誼。

總之,到美國讀書,除了學習之外還會遇到很多問題,作為外國留學生,一定要樂觀,堅強,自信。只有身心健康,你的在留學路上才會越走越順利,才能真正的做到學業有成。
 



来源:新浪教育

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