1杯水 口腔SPA大臉變小臉

發表:2010-02-05 21:43
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擁有一張小巧玲瓏的臉是許多女生的夢想。只要堅持,使用一杯水,勤做口腔SPA小臉操,就有機會成為小臉美人。

步驟一:準備一杯水。

步驟二:喝一口水含在口腔中 (平時的份量),通常的只要練習兩三次後,就能掌握到要領抓住重點。

步驟三:使用口腔及兩頰的力量,將水份由口腔內壁射出至嘴唇內壁,重點將口腔內的水透過牙齒之間的縫隙穿透出去,此時水份的力量會使臉頰肌肉漸漸緊實,再利用口腔及兩頰的力量將水份吸回口腔內,時間約半秒。將水份由口腔內壁射出至嘴唇內壁。

動作好處:不但運動到臉、口、唇、頰,而且同時運動到了胸鎖乳突肌而消除雙下巴,還清潔了口腔。

年齡乘以3就是你的運動次數

SPA小臉操操作的次數因為每個人年齡的不同而不同。因為,年輕時,不需要多運動臉頰,就算臉型不如理想中的完美,也不至於鬆鬆跨跨的;一定的年齡後,如果沒有十分細心的保養臉頰很容易會鬆弛肥胖起來,因此每個做SPA小臉操的次數都不一定。

怎麼計算呢?年齡乘以3就是你的運動次數了,例如20歲乘以3是60次。



来源:網際網路

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