有一天，一個人愁悵獨行在都市叢林漫步，心中傳來沈重的嘆息。
一個守護神正好聽到，飛進他的心靈去一看，竟然有另一個守護神在嘆息。
"你為什麼獨自在此嘆氣呢？"
那個守護神說："你不知道我的工作有多沈重，我守護的人是一個毒梟，他的人生不是被黑道追，就是被警察追，害我整天提心吊膽不能休息，趁那個毒梟在散步，我才能稍作休息，不過愈想愈煩惱，才會在這裡嘆氣！"
飛來的守護神說："聽起來你的工作還挺不賴的，至少非常熱鬧有活力，我的守護工作比你困難多了，我守護的是一個上班族，他過的是完全沒有自我的生活，幾乎是不停的在工作，就像便利商店一樣，全年無休，我已經快被累垮了，我趁他睡覺的時候跑出來透透氣，聽到嘆息聲飛來，沒想到就遇見你了。"
兩個守護神就像遇到知音，你一言我一語的抱怨自己的守護工作，他們的抱怨全被"守護神頭頭"聽到了。
守護神頭頭突然現身兩神之間，對他們說："既然你們都不喜歡自己的工作，那就工作對調吧！守護上班族的去守護毒梟，守護毒梟的去守護上班族！"
兩個守護神開心的換了工作。一個月之後，兩個守護神又在一次相遇了。
"你不是在守護上班族嗎？為什麼又在嘆氣呢？"
"唉！守護上班族真夠累的，整天平淡無味，我才一打盹，他就過勞死了，還是守護毒梟比較好，對了，你不是去守護毒梟嗎？"
"說來話長，毒梟昨天受傷了，本來到了半夜，我以為沒事了，誰想他又跑去惹事。還是守護上班族比較好，至少不會半夜惹事呀！"
與同事聊天，同事談到自己三十八歲時的一次體悟，使人生從此改變。他說："我其實脾氣不好，容易和人起衝突，甚至是親朋好友，也常為芝麻小事發生口角，三十八歲時，有一次和女朋友吵架，我突然靈光一閃：和對方角色來個對調，當她抱怨時，我感同身受的傾聽，溫和以對，我面帶微笑，聽女朋友訴苦，彷彿和她站在一起，共同消煩解悶，完全去除了自己的偏見，自己沒有什麼不愉快的感覺，女朋友對我的改變，都大吃一驚！"
"我也大吃一驚，原來角色互換竟有這麼大的效果，一切衝突的原點都來自無法互相體悟，站在對方的感受看事情，衝突就減半，完全化入對方心靈，無個人偏見，就無對立。舞台劇場，每個人在台上身著不同戲服，如果你化作演員換上戲服，也需要符合舞臺表現，但真我並不因戲服而消失！"
這次互換的體悟，同事變成一位善解人意的萬人迷，生活的一切順利。確實，角色化入是除卻煩躁的一劑良方，在生活中，我不一定要當男人，當女人也很好；我不一定當有錢人，當領薪的上班族也可以；我不一定要當總統，當老百姓也無妨；我不一定當大人，當小孩也無礙。
觀點經常對調、跳脫、粉碎，時常契入無偏見的境地，人生憂愁自然少。
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