懷舊吧 它會讓你快樂

發表:2008-12-22 22:16
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聖誕節的到來總會勾起一些懷舊之情,想念逝去的親人或思念家鄉。最新研究成果表明,這些記憶起初可能會使人落淚,但最終留下的只有快樂和好心情。 英國南安普敦大學一個科學家小組在《心理科學最新動向》上刊登的研究報告中指出,懷舊情緒有助於改善健康,提高自信心,增強社會關係,使生命更有意義。

科研小組成員蒂姆·維爾德斯屈特指出,儘管歷史上有人將懷舊情緒看作一種心理疾病,但實際上懷舊是人類用來抑制孤獨感和擺脫日常難題的重要方法。

科研小組在研究過程中對英國、中國和美國學生進行了有關測試,包括撰寫和閱讀文章,勾起童年回憶等方式。結果顯示,勾起懷舊記憶的人在接受測試之後比回憶起普通事件的人更快樂。

此外,另一個出人意料的數據顯示,80%的年輕參與者承認,每週至少有一次會產生懷舊情緒,這說明瞭懷舊並不是老年人的專利。

讓人聯想到某段戀情的音樂旋律、讓人想起外婆做的美味佳餚、夾在書中的一張照片或者與朋友之間的對話,任何事情都有可能勾起人的懷舊情緒。

維爾德斯屈特說:"在給人鼓舞,讓人產生樂觀情緒的懷舊過程之後,人會重新體會到被愛的感覺,孤獨感也隨之消失。"



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