一年辛苦下來，到了年尾，彷彿整年的勞累皆像歲痕一樣蓄留在心中和臉上。看上去人們很累，似乎懶的再做些什麼。
其實，一年過去臨到元旦前夕，這段時間正是天時中新舊交替、吐故納新的時辰，這就好比一天中臨近子時(凌晨零點)之際，自然界中陰濁之氣下走，乾陽之氣上升，是萬物及人類採納吉氣、調衡周體、通元扶陽之時。
按照道家天人合一的道理，人體就像天體宇宙，金木水火土五行相生剋，人體和宇宙都受自然制約。宇宙在自然界中調節有秩，當陽光明媚之時，雲天輕盈，高風送爽；當烏雲密佈時，天色沈重，氣壓下降，一場透雨方疏解了天的負重。同理，人也受「氣壓」影響，在奔波操勞中一年下來，人的身體和精神都負荷了方方面面的壓力，如何疏解和通泰身心其實值得一番研究。
我們很多人聽說過冬季好進補，人們去看醫生，醫生說你的氣血郁滯，給開了一些通調及補益氣血之藥；可我們看這個人：面色沉抑、沒有精神，顯的心神疲憊之狀。吃藥有沒有用呢？有，但不解決根本問題。為什麼？因為沒有治本。
什麼是本？ 有一門學問洞徹了人類和宇宙的鉅細，談到宇宙和人體除了物質因素組成之外，還存在其特性(或曰精神)；物質和精神是統一的，宇宙真、善、忍的特性制約著萬事萬物；還談到人體就是一個小宇宙，人除了物質身體之外，還有人的脾氣、秉性、特性、元神存在。
我們這裡姑且把人的物質身體和精神特性叫作身心。所謂對症下藥，人們往往對了身症忽略了心症，治了標。其實心症還得心治。
由於長期操勞，人們馬不停蹄，身體透支；更甚的是心累，鬆弛不下來；加上莫名的煩心事，哎！人哪，活的不是不容易就是不如意。於是有些人強撐著，有些人憤悶或焦慮，積鬱在心。這時什麼藥能解心結？你這邊用藥化瘀補虧，那邊精神的弦繼續繃著、心態也沒有改變，這不是和藥性逆反嗎？
所以真正會生活的人他補益精神。
常言說人憑喜事精神爽，笑一笑十年少、愁一愁白了頭，這是人們經驗中的話，其實我們許多人真的是強開心都表情勉強、那笑容不是發自內心，因為如果我們的生活態度是杵逆的、那麼什麼能使人真正開了心呢？
我曾見到幾位真正實足快樂的女士，有幼年喪母失學、獨立闖拼立命，有婚姻失敗、異國安身；她們發現真正開心的竟是真誠奉獻和為別人付出的心態，這一劑心藥居然使她們豁然發現了人生快樂的不盡源泉，而且隨之身心自然得到調節。一女士說她認識一位九十多歲老太，身體輕爽到將腿放到欄杆上能頭靠著腿，老太每天用鉤針鉤織嬰兒小襪送給周邊的幼嬰。與世無爭和給予其實是最快樂的，一種良性的符合了宇宙自然的生活態度，輕盈了她們的身心，喜悅和健康由自而生。
有人說你說的輕巧、我顧自己還顧不過來呢，是。人人都有本難念的經，身在江湖身不由己。可是，我們文明古國中自古就有身在江湖中心在方外的非等閑之輩，試舉三例：其一、樂天自在的濟公，人們說他瘋，其實他是看破並且不屑與人和世爭誡的童真，天真得反了常人態，因為世人都在利益沉浮之中所以視濟公不正常；可是殊不知恰恰是不「瘋」的世人自己入了迷，越不輕鬆就越迷；其二、瀟灑修行煉道的太極真師張三豐，他或結廬獨居或行腳大江南北，在他一百三十七又一百六十八歲時兩次奉皇帝詔請而不赴，樂道的他有詩曰：「笑呵呵，復高歌，風流醉舞書煙波，披魚蓑，走岩阿，日暮江山樂事多，我在斜陽村外過，何人知我醉婆娑！」其三、我們很多人家中供有笑呵呵的彌勒佛像，其實他曾是在江南一帶行蹤神異、所言必驗的布袋和尚，他真的就是樂樂呵呵、萬事煩不了他。所謂中華古來有修者，江湖也有高人在。
的確，說者容易做者難。常言樹欲靜而風不止、人不煩心心煩人。生活中利益得失牽制帶動的我們患此患彼，能不累嗎？積重多了還會成疾。多少疾患的根是在心哪，頭痛醫頭、腳痛醫腳不靈了，原因在於心症要用心藥治，其為治本。
我們應該先要學習改善生活處世態度，切勿不知足。能看淡才能放下，人若無私心自寬泰。我們也應練習放鬆和調適精、氣、神，善待自己的人必是同時善待他人的。有如蒼天恩育萬物並不索求，有如宇宙真、善、忍的特性造化一切依自然而行。
生活態度(心態)的調試是積極的治本之方，今天也許就是新的征程之始，學習善化情緒和身心不要明日復明日，蹉跎歲月明日不復多呀。不妨先試一試用喜吉疏排鬱結和心累。人說喜亟而歌、樂亟而舞，一代太極宗師張三豐的詩也講到「高歌」「醉舞「。詳和怡悅的歌舞有益身心健康，嘶喊狂跳的歌舞帶有魔性、只能讓身心緊張的壓力雪上加霜。
我曾訪探到一斛溫馨良樽，內盛瓊漿，奉獻給朋友。因為我年輕時曾與歌舞有緣，一日我欲毛遂自薦去到一處歌舞昇平之處，我看見那麼多不圖一文、每日不間斷苦煉、只為給可貴的中國人奉獻一臺吉祥舞樂的有志者們在揮汗排練之中；冰凍三尺非一日寒、他們的專業水平如日之升、令人刮目。我敬而退下，我感到他們的歌舞很純、一派吉泰祥慶。我這才明白了為什麼通諳音樂的聖人孔子指出武王之音樂「「未盡善也」，而聽到韶樂則感慨說「三月不知肉味。曰：[不圖為樂至於斯也！]」其「盡美矣，又盡善也(見[論語]八侑篇) 」 娛樂其原本是慰犒身心的，吉祥的舞樂確也功益人，更何況在年尾接引新歲之際的歡樂勝況演出；屆此我推薦朋友們即將周演的新唐人聖誕晚會：真正是陽鼓乾樂，通周天、化髒腐、開氣機。
我們中國民間在除舊年迎新歲時喜放炮竹舞龍獅圖個吉慶，其實有道理。祥瑞能周正御邪，人有正氣才能溫陽升元，歡樂的精氣神會幫助調血脈和祛鬱結、煥發英爽。邁上一個喜門坎，得到一劑開懷心藥。有人說我在家裡待著也能找樂子，我說那你就失去了一檯子竭誠奉獻的美意和精神惠補的大餐，兩小時的勝演、逾年的彩排和如潮的賀福；一切緣逢齊俱、足為朋友們除否迎泰、日後撐開幸運之航的帆！機運難再。
好朋友們，真所謂 ：經年積勞歲歲累，窮忙無暇賞翠微，忽然一日捷馬到，月明照見緣中輩；不是皇天忘了兒，一經滄桑離落配，今番御賜辭舊酒，不醉不休飲個美！預祝朋友們都去捧場觀看盛演，盡興如願、採得歡樂吉慶而歸。
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