預防失智 食療、漢方來幫忙

作者:鄭歲宗 發表:2007-11-23 12:36
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

預防失智 食療、漢方來幫忙

隨著高齡化社會的來臨,老年人失智症的發病率日益增多。臨床上的表現有智能低下、記憶減退、判斷力明顯減退、精神呆滯、寡言善忘、反應遲鈍、易發脾氣,白天睡覺晚上不睡,甚至不能自理生活。

中醫學理論,發病原因主要在於年老體虛,七情內傷,心、肝、脾、腎功能失調,氣血不足,腎精虧損,痰濁內生,氣滯血瘀,導致臟腑功能失調,腦絡受損,腦髓失養。

◎食療方:

●核桃芝麻蓮子粥:核桃仁5錢、黑芝麻3錢、蓮子肉1兩、糙米適量,加水煮粥服用,每週2、3次。

●豬腦天麻湯:豬腦1個、淮山藥6錢、枸杞子5錢、天麻3錢,加適量水燉熟服用,每週1次。

●增智益腎糕:核桃仁1兩、蓮子肉6錢、枸杞子5錢、腰果3錢、黑芝麻6錢、玉米和山藥各3兩(以上兩味藥打碎成粉狀)加焦糖適量,蒸熟做糕狀,冷卻後切塊成狀服用。

●羊肉天麻湯:羊肉3兩、天麻3錢、枸杞子5錢、栗子5錢、腰果5錢,一起燉熬服用,每週2、3次。

●補腦煎:核桃仁5錢、枸杞子3錢、女貞子6錢、旱蓮草3錢、黑芝麻3錢、決明子2錢、水煎服每天1劑,早、晚溫服每週3、5次。

以上食療方,可搭配服用。

◎失智症的防治:

中醫對於老年失智症患者的藥方有,六味地黃丸、天王補心丹、還少丹、安宮牛黃丸、河車大造丸、歸脾湯等方加減藥用之。另外配合針灸、按摩、叩齒、舌頭運動、拍打頭部,再參加氣功、太極拳、外丹功、八段錦、打麻將、橋牌、像棋、圍棋、交際舞等有趣的團體活動項目,有助於身心健康。

此外,收聽廣播、音樂、新聞、玩股票(小量投資),不要長時間看電視、經常與人交談,以及對語言、肢體功能障礙的訓練,有助於患者智能的康復。

要提醒銀髮族應盡早規劃退休生活,注意適當活動、鍛練身體、生活起居規律、合適膳食、心境平和,以及參加社會活動,從而預防機體提早老化。

避免過逸惡勞,少食肥甘厚味,多吃蔬菜、瓜果清淡飲食,避免過度勞倦、緊張壓力,以預防慢性疾病,如中風、糖尿病、高血壓、心臟病、高血壓、腎臟病的發生,以免影響智能。



短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論


加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意