調查稱影響人類健康的疾病七成源於腦（資料圖）
「今天真累！」背著沈重書包放學回家的孩子會這樣說。
「今天真累！」工作了8小時的上班一族也會這樣說。
在知識信息爆炸、競爭日益激烈的今天，現代人無處不用腦，而對下崗失業、讀書考試、知識更新與培訓……不少人感到力不從心，常有人這樣說：「活得真累。」這種累，並非體累，而是「腦疲勞」。
對腦疲勞的日趨廣泛及其危害切莫等閑視之。從專家、學者、教授、政府官員、企業家到普通的公務員、白領員工,腦疲勞的普遍存在已不只是醫學問題，屬於社會醫學的範疇，理應引起不僅僅是醫學界的廣泛關注。在日本，已經把工作過度疲勞列為職業災害，日本官方又在近年把疲勞列為職業病的一種，而我國這方面還是空白。
另據報導，中國科學院在職科學家因長期腦疲勞而英年早逝者，平均年齡為52.23歲，而同期北京人口平均壽命為73歲。保證人們在高效率狀態下獲得更好的效益是政府的當務之急，必須引起有關部門的高度重視。
最令全社會關注的是面對繁重的課程以及升學壓力的全國大、中、小學生，他們當中近八成成為「腦疲勞」一族的成員。在一項中小學生體質和體能抽樣調查中，80%以上的學生因長期腦疲勞而體質呈弱化趨勢，與此同時，腦疲勞還導致中小學生的神經緊張程度也增加了5∼10倍，15年前患神經官能症的小學生只有5%∼7%，如今已達20%∼50%。
許多人由腦疲勞而引發了各類身心疾病，如腸胃神經功能弱化症、肩背疼痛、原發性高血壓、嚴重失眠、焦慮、腎功能弱化、性功能障礙、哮喘、心臟病、心悸、神經衰弱等。
嚴重的腦疲勞會使人的心理承受能力下降，無法面對種種衝擊，甚至導致精神崩潰。在美國，20%的人承認自己曾經感覺到瀕臨崩潰。法國衛生部1989年提供的數字表明，年輕人的死亡原因中，增長速度最快的，不是愛滋病，不是吸毒和車禍，而是自殺！
WHO(世界衛生組織)的一項最新調查表明，影響人類健康的疾病只有30%源於細菌和病毒，其它70%均來源於腦。
緊張的腦力勞動是腦神經細胞大量耗能的過程，腦的超負荷運轉引起的代謝廢物的沉積，血液黏度的增加以及情緒壓力等因素引起腦血管收縮、腦供血不足，妨礙了腦細胞對氧和營養的及時補充，從而導致腦飢餓，因細胞活力受到抑制，進而導致腦疲勞。
腦疲勞的主要標準
1、持久或反覆發作的疲勞，持續在6個月以上；
2、根據病史、體征或實驗檢查結果，可以排除引起慢性疲勞的各種器質性疾病。
3、體力或心理負荷過重引起不易解除的疲勞；
4、沒有明確原因的肌肉無力；
5、失眠症狀普遍存在，或有多夢和早醒；
6、頭脹、頭昏或頭痛；
7、注意力不易集中，記憶力減退；
8、食慾不振；
9、肩背部不適，胸部有緊縮感，或有腰背痛、不定位的肌痛和關節痛，無明確的風濕或外傷史；
10、心情抑鬱、焦慮或緊張、恐懼；
11、興趣減退或喪失；
12、性功能減退；
13、低熱；
14、咽乾、咽痛或喉部有緊縮感。
腦疲勞的體征標準
1、低熱；
2、咽部充血，但無明顯扁桃體炎症；
3、可觸及小於2cm的頸部淋巴結腫大或壓痛；
4、未發現其它引起疲勞的疾病體征。
如果你同時具有2項主要標準、6項症狀表現和2項體征標準，或累計具有8項以上單純的症狀表現，即可確診為腦疲勞。
腦疲勞就像無形的枷鎖，影響著人們的生存質量，威脅著人們的健康，透支著人們的生命。
