（1）對不到4個月的小孩，每天應飲2次果汁。
（2）對4個月以上兒童，應訓練加食東西，如穀類、杏子、桃、梨、菠菜、豆類等，已有輕度便秘的小孩，因南瓜、胡蘿蔔、蘋果與香蕉可以加重便秘，而應慎用，這個年齡段小孩還應每天進食2－3次的固體食物。
（3）對1歲多小孩，可以直接吃水果、蔬菜，每天3次，食物應切成小片防止噎塞。
（4）冰淇淋、乳酪、精米、香蕉、胡蘿蔔等不要進食過量，因這些食物可以加重出現的小孩便秘。
（5）注意每天給小孩飲足量的水。
（6）如果小孩已有便秘，每天在熱水盆裡泡數次，使放鬆直腸肌肉，使排便過程容易進行。
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