越吃越美麗

發表:2002-04-26 21:23
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咖啡 創造美麗笑容的魔術飲料。首先,早上來一杯咖啡,可使睡意全消精神清爽。同時,它也是創造明朗表情和開朗笑容的來源。咖啡效果也具有持續性,白天就不必要再飲用,如需再來一杯的話,最好在傍晚時飲用,這樣一天的需要量已經足夠了。


草莓 草莓雖小卻隱藏有美麗的力量。歐洲人以它作為治療青春痘的良藥,對肌膚的益處是眾人皆知的。另外,也有在洗臉之後以草莓片來摩擦,會使肌膚潔白,可使晒黑的部分稍微回覆的說法。皮膚乾燥狀態惡化時,建議你食用草莓最恰當。


菠菜 治療貧血時的「蔬菜之王」。菠菜也可預防癌症,它是被稱為「蔬菜之王」的重要食物之一,從前貧血者常用它來補充鐵質;以往白而衰弱的才是美人,與現代美女是不符合的。兩頰帶有自然的紅潤,才是擁有健康肌膚及身體的最首要條件。


麥餅 消化不良時,可食用的餅乾。很多人常覺得肚子不大舒服,因此,可多食用含纖維的食物。建議你食用麥餅。每天好像吃點心一樣吃兩片,可使肚子不舒服或便秘慢慢地治好。所以,不要什麼都靠藥物。


茶 維持苗條身材的飲料。中國人吃很多油膩的食物,卻很難看到肥胖的人,理由是因為茶。油膩的食物不管在食用前或食用後,或同時喝茶都有用。而且中國茶比紅茶和日本茶更具去油膩的效果。不過,太熱的茶會使食道或胃受傷,而飲用過量也會造成貧血或下痢,需要特別注意。


摘自《生活時報》




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