3分钟修行 真正厉害的人都在做(组图)
古人教诲:“水深则流缓,人贵则语迟。”心浮气躁成不了大器。(图片来源: Adobe Stock)
人世间最神奇的莫过于时间。时间均衡着天地万物,时间治愈着人心。时间教给人一种加强修养,提升为人处事水准的好方法,即无论说话、做事、还是待人,经过3分钟的发酵沉淀,你会发现自己惊人的潜力,气场越来越强,头脑越来越厉害。让我们秉持3分钟修行,迎来更好的自己。
说话前 斟酌3分钟
俗话说:“说出去的话,就像泼出去的水”,根本收不回来。说话是一门艺术,一句话让人笑,一句话让人跳。有些人说话,不经过大脑思考,轻易就说出口。即使没有恶意,也会像流弹一样伤到人,给人生造成祸患。
琅琊王氏,是中国历史上最显赫的家族之一。族中传有六字家训:“言宜慢,心宜善。”王氏的始祖王吉,仅仅恪守前三个字,就能在险恶的官场上,顺利地渡过各种难关,从一名小吏,一跃成为朝廷重臣。
古人亦语:“水深则流缓,人贵则语迟。”说话之前,一定要在脑子里面过滤一遍。要想清楚,话一出口,会给自己和他人,造成什么样的后果。不得不说的话,应该怎么说,抓住天大的理也要讲究方式方法:能少说,绝不多说;能慢说,绝不快说;能软说,绝不硬说。
管住嘴,你就赢了。
生气时 冷静3分钟
生活中,难免遇到一些不顺心的事。学会控制情绪,不要任由火气井喷。人在生气时,变得冲动。这时候说的话、做的事,定会伤人伤己。
王阳明平定宁王之乱前,很多老将对他不服气。时常围在军营外面百般谩骂,寻衅闹事。王阳明稳坐帐中,丝毫不为所动。下人问他怎会不生气,他说:“忿怒之类的偏颇情绪,人心之中怎么会没有呢?而动怒控制不住,便会过了度。”
控制愤怒最好的方法,是舒缓。与其事后悔恨,不如让自己冷静3分钟,等情绪缓和些再做决定。
在日常小事上,刻意磨炼自己,学会在气头上控制情绪。时间长了,看问题就不会那么偏激。学会冷处理,或许会发现原本想不通的事,根本不值得你生气。
赴约会 提前3分钟
《礼记》有言:“凡事预则立,不预则废。”做任何事情,一定要有提前量。事先准备好才会成功,没有准备就容易失败。一旦养成迟到的习惯,到头来吃亏的一定是自己。
张良在下邳时,遇见一位谈吐不俗的老人。老人对张良说:“五天后的早上,你来桥上见我。”张良连忙应是,五天后按时赴约。可他没想到,老人来得比他早,已经等他很久了。
张良纳履,圯桥授书。(绘图:Winnie Wang/看中国)
老人见了张良,训斥道:“跟长者约定,也敢迟到?5天后早些来见我!”说完,老人就头也不回地离开了。 又过了5天,张良一听到鸡叫,就急忙赶去赴约。这次,老人见张良来得这么早,满意地点头。拿出一本兵法交给张良,张良仔细研读这本书,最终成就了一番事业。
凡事提前3分钟,是对别人的一种尊重。给人留下好印象,让人看到你的真诚。这样的人,无论走到哪里,都会受人欢迎。
凡事提前3分钟,也是对自己的一种负责。给自己预留出缓冲的时间,不至于手忙脚乱、丢三落四。哪怕遇见什么突发情况,都能够从容应对。
怨人前 自省3分钟
老子曰:“大道之行,不责于人。”人性的弱点之一,就是习惯两只眼睛向外看。总是紧盯着别人的错处,却唯独看不到自己。
《世说新语》记载,周处年轻时蛮横无理。他却自我标榜为侠义之士,立志要为乡亲除“三害”。
乡亲们告诉他,有两害是山中的恶虎、海里的蛟龙。周处没等听完就飞奔去,上山射虎、下海杀蛟,3天没回家。乡人以为周处死了,互相庆贺。周处听闻,才知道自己就是与恶虎、蛟龙并称的第三害,自此悔过自新,弃恶从善,终成一代名将。
与人相处时,学会一只眼看世界,一只眼审视自己。挑剔别人,只会显得自己非常低级。有时间抱怨别人,不如尽全力改变自己。
孟子曰:“行有不得,反求诸己。”遇到问题,首先要从自己身上找原因。不推诿、不逃避,每一次失败,都是成长的时机。
光阴匆匆,平凡的日子缀成沈甸甸的生活。生活看似柴米油盐酱醋茶一般琐碎,但是人活着的意义靠的不是物质,而是心境。人生无论悲欢离合,无论高山低谷,修的就是一颗心。人生就是一场修行。愿你在漫长的旅途中,善用3分钟修行,活出精彩的人生。
责任编辑:舒和
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